伴隨著審判工作的日益繁重復(fù)雜，基層一線法官承受著與日俱增的心理和精神壓力。本文試就如何緩解法官心理壓力，培養(yǎng)法官過(guò)硬心理素質(zhì)作一粗淺探討。

 

一、法官心理壓力的來(lái)源

 

一是工作壓力  一方面法院面臨“案多人少”的狀況，決定了法官要付出超強(qiáng)的工作量，才能完成繁重的審判任務(wù)，加不完的班，忙不完的事，使大多數(shù)法官體能下降，睡眠不足，職業(yè)疾病增多；另一方面隨著法院以各種責(zé)任追究制為主的一系列考評(píng)制度的陸續(xù)推行，在法院內(nèi)部普遍形成一種優(yōu)勝劣汰的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，法官工作的緊迫感和危機(jī)感日益濃烈，給法官造成了巨大的心理壓力。

 

二是社會(huì)壓力  隨著社會(huì)矛盾的疊加，法院工作社會(huì)公信力正遭受著日益嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。少數(shù)“信訪不信法”的訴訟當(dāng)事人，動(dòng)輒信訪，甚至暴力抗法。加之“案子一進(jìn)門，兩頭都托人”的說(shuō)情風(fēng)盛行，使法官在辦案中面臨息訪考評(píng)和當(dāng)事人關(guān)系網(wǎng)阻撓的雙重壓力。

 

三是家庭壓力　法官超長(zhǎng)工作時(shí)間，無(wú)法與家庭正常生活起居的規(guī)律相協(xié)調(diào)，導(dǎo)致與家人情感交流缺乏，勢(shì)必造成家庭關(guān)系緊張、夫妻難以溝通、家人隔閡嚴(yán)重。工作壓力帶來(lái)的心理消極現(xiàn)象又不可避免地遷移入家庭生活環(huán)境，法官在家庭生活中情緒低落、倦怠懶散、缺乏耐心或是由于繁忙、疲勞而對(duì)家庭成員粗暴冷漠，從而形成難以融于家庭生活、難以與家庭成員心理相容的現(xiàn)象。

 

二、法官心理壓力的危害

 

心理學(xué)研究表明，長(zhǎng)期處于重壓狀態(tài)，對(duì)人的心理影響較大，輕者表現(xiàn)為緊張、焦慮、易怒易躁、抑郁、精神沮喪，重者導(dǎo)致精神崩潰，造成程度不同的精神疾病甚至出現(xiàn)自殘、自殺或暴力侵害他人的行為。法官心理壓力導(dǎo)致的不良身心效應(yīng)也較其他行業(yè)人員表現(xiàn)得更為突出和嚴(yán)重。

 

首先，心理壓力容易引發(fā)法官個(gè)體嚴(yán)重的身心疾病。這種現(xiàn)象十分令人擔(dān)憂，而身心健康的好壞，與法官工作的性質(zhì)所導(dǎo)致的心理壓力狀況密切相關(guān)。心理學(xué)研究表明，當(dāng)個(gè)體處于急性或慢性的心理壓力狀態(tài)，會(huì)使各種疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性顯著增加。法官心理上長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)，導(dǎo)致法官群體身心疾病的廣泛存在，影響法官個(gè)體的身體素質(zhì)，削弱、降低法官個(gè)體與整個(gè)法官隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力。

 

其次，心理壓力容易使法官個(gè)體形成偏執(zhí)型性格。管理心理學(xué)研究告訴我們，人的行為是由動(dòng)機(jī)引發(fā)的，動(dòng)機(jī)則是由人的需要引起的。如果需要長(zhǎng)期得不到滿足，其心理壓力值就會(huì)增高，則心理防御手段會(huì)更強(qiáng)烈，心理障礙的患有率就大大上升；而心理障礙又常常導(dǎo)致個(gè)體行為偏離。心理壓力過(guò)大往往使法官產(chǎn)生一種心理定勢(shì)—所有的陌生人都有違法的嫌疑，這種心理定勢(shì)同時(shí)不斷地對(duì)他們自己形成心理暗示—對(duì)所有的陌生人不能太友好。這種心理暗示一旦發(fā)生行為偏離，則往往在執(zhí)法過(guò)程中濫用權(quán)力，對(duì)公民的憲法權(quán)利構(gòu)成嚴(yán)重侵害甚至剝奪。

 

第三，心理壓力對(duì)法官個(gè)體的生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響。如酗酒、離婚；工作效率低下、容易出事故、退縮不前，對(duì)自己產(chǎn)生錯(cuò)誤評(píng)價(jià)等等。

 

三、緩解法官心理壓力的對(duì)策

 

面臨可能出現(xiàn)的越來(lái)越多的壓力問(wèn)題及產(chǎn)生更為嚴(yán)重的后果，單憑傳統(tǒng)意義上的思想政治工作從根本上無(wú)法消除這些心理問(wèn)題。因此，關(guān)注法官心理健康，對(duì)法官提供相關(guān)的心理緩解技術(shù)和方法，有效幫助法官緩解心理壓力，消除心理障礙，排除情緒困擾，使法官敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，敢于正視壓力，增強(qiáng)迎難而上、奮發(fā)進(jìn)取的信心，以健康的心理狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)、適應(yīng)社會(huì)，不僅是時(shí)代對(duì)審判機(jī)關(guān)思想政治工作的要求，更是審判隊(duì)伍建設(shè)的緊迫需要。

 

（一）認(rèn)識(shí)預(yù)防和緩解心理壓力的重要性。由于受傳統(tǒng)觀念的影響，許多法官錯(cuò)誤的認(rèn)為只有心理障礙、心理疾病和精神異常的人才應(yīng)該接受心理治療，而對(duì)心理咨詢調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、緩解心理壓力、有助身心健康的功能缺乏正確的認(rèn)識(shí)。部分法官對(duì)自己的心理狀況持盲目樂(lè)觀狀態(tài)，需要各級(jí)法院采取專家講座、法官座談等多種形式對(duì)法官進(jìn)行疏導(dǎo)，進(jìn)一步明確心理咨詢活動(dòng)不局限于對(duì)有心理疾病的人進(jìn)行咨詢治療，更應(yīng)注重法官在工作、生活中遇到困難和難題造成心理壓力時(shí)的疏通和緩解。例如，認(rèn)為在職務(wù)、職稱晉升、崗位調(diào)整、表彰獎(jiǎng)勵(lì)等切身利益受到不公正對(duì)待時(shí)；因直系親屬患嚴(yán)重疾病，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)或家庭出現(xiàn)矛盾造成心理壓力影響正常工作和生活時(shí)；與領(lǐng)導(dǎo)、同事或鄰居關(guān)系緊張需要宣泄和與人溝通時(shí)，都可以進(jìn)行咨詢。使法官通過(guò)學(xué)習(xí)了解心理學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)正確的處事態(tài)度和方法，掌握科學(xué)的生活方法，了解自身心理狀況，采取有效手段，正確預(yù)防和緩解心理壓力。

 

（二）在法官培訓(xùn)計(jì)劃中列入心理健康內(nèi)容。針對(duì)當(dāng)前法官隊(duì)伍的現(xiàn)狀及身心健康的變化趨勢(shì)，可以在法官培訓(xùn)的課程中，加入心理衛(wèi)生課程，通過(guò)法官心理健康教育，培養(yǎng)法官客觀、公正的社會(huì)認(rèn)知評(píng)價(jià)能力，以使其對(duì)負(fù)面、消極的社會(huì)事件、工作環(huán)境中存在的問(wèn)題采取積極樂(lè)觀的態(tài)度，并尋找積極的應(yīng)對(duì)方式和策略消除壓力，幫助法官掌握相關(guān)的心理衛(wèi)生知識(shí)，優(yōu)化個(gè)性，消除心理健康發(fā)展中的多種隱患，建立健康的心理防御機(jī)制，以從根本上緩解工作壓力，營(yíng)造健康的心理氛圍，塑造健康的人格和良好的工作適應(yīng)能力。

 

（三）研究和制定緩解心理壓力的舉措。在制定管理制度和方法時(shí)，充分考慮心理壓力的因素，盡可能做到兩者的有機(jī)結(jié)合，比如，從緩解心理壓力的角度研究制定法官的工作量，評(píng)定法官的工作業(yè)績(jī)、工作態(tài)度；幫助法官建立良好的家庭及人際關(guān)系，贏得社會(huì)公眾的更多理解和支持；最大限度地為法官提供一個(gè)良好、舒心、高效的工作環(huán)境，盡量減少法官在工作和日常生活等負(fù)面事件的發(fā)生頻率。

 

（四）開(kāi)展心理咨詢與治療工作。成立心理咨詢室，開(kāi)展心理咨詢，對(duì)心理壓力較大已形成心理障礙或身心疾病者進(jìn)行心理治療。一方面可聘請(qǐng)熟悉審判工作，有較全面心理學(xué)方面知識(shí)的專家對(duì)法官提出的所有問(wèn)題進(jìn)行解答和處理。另一方面可以抽調(diào)綜合素質(zhì)較高的法官，在經(jīng)過(guò)心理專家集中培訓(xùn)后，組成審判工作、公共關(guān)系、心理健康、身體健康、學(xué)習(xí)培訓(xùn)等咨詢小組，為需要幫助的法官提供援助。另外，法官家屬也可作為心理咨詢的對(duì)象，當(dāng)家屬對(duì)法官或?qū)徟泄ぷ鞑焕斫鈺r(shí)，也可以到咨詢機(jī)構(gòu)咨詢，通過(guò)咨詢消除誤解，鞏固夫妻感情，促進(jìn)家庭和睦。在心理咨詢活動(dòng)中要嚴(yán)格遵循平等性、尊重性、保密性的原則，法官心理咨詢的結(jié)果不能作為評(píng)價(jià)、考核法官的依據(jù)，對(duì)咨詢對(duì)象的個(gè)人秘密和隱私要絕對(duì)保密。

 

總之，法官心理壓力的來(lái)源是各種復(fù)雜因素相互作用的結(jié)果，法官心理壓力的緩解也不僅僅靠制度管理就能達(dá)到，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要與法官經(jīng)常溝通，充分認(rèn)識(shí)到緩解心理壓力的重要性；要充分改善法官工作環(huán)境，真正解決法官的實(shí)際困難；要在法官無(wú)助的時(shí)候伸出援手，在法官苦悶的時(shí)候聆聽(tīng)宣泄，幫助法官走出困境。